Press "Enter" to skip to content

Здоров’я школяра: 7 типових нездужань

Здоровье школьника: 7 типичных недомоганий

«Мамо, у мене болить живіт!» – говорить вам по телефону дитина, якого ви дві години тому абсолютно здоровим відправили в школу. Ми розпитали лікаря про те, чому у першокласників німіє рука, а у підлітків йде кров з носа. І найголовніше – дізналися, що з цим робити.

Головний біль

У більшості випадків головні болі школярів пов’язані з перевтомою і підвищеним напругою. Тому при появі скарг насамперед постарайтеся оцінити завантаженість дитини і переглянути режим сну і відпочинку. По-перше, школяр повинен спати не менше 8 годин, а дітям молодше 10 років важливо лягати не пізніше 21:00-21:30. По-друге, стежте за тим, щоб у дитини була можливість кожен день гуляти не менше півтора годин. Найкраще робити це відразу після занять, щоб дитина міг відпочити і відволіктися.

Крім того, батькам першокласників лікарі завжди рекомендують відмовитися від додаткових гуртків і секцій, тому що в перший навчальний рік дитина і так відчуває підвищене навантаження. І, нарешті, намагайтеся привчити дітей виконувати домашні завдання швидко і чітко. Якщо цей процес розтягується до самого вечора, сил буде витрачено занадто багато. Якщо після цих змін головні болі не припиняться, зверніться за консультацією до лікаря.

Запаморочення

Воно може бути одним з ознак інтоксикації при інфекційних захворюваннях, а може виникати з-за втоми, нерегулярного харчування, бажання знизити вагу (особливо у дівчаток-підлітків). Якщо запаморочення виникло одноразово, то дитині потрібно дати можливість полежати і відпочити. Якщо скарги стають систематичними, не затягуйте з візитом до лікаря.

Біль у животі

Вона може бути викликана кишковими інфекціями, харчовими отруєннями, переїданням, апендицитом і серйозними захворюваннями органів шлунково-кишкового тракту. Насамперед важливо оцінити, наскільки гостра у дитини біль. Якщо школяр блідий, плаче, лежить і не може встати, біль швидше за все сильна і гостра, і в цьому випадку потрібно викликати «швидку». Якщо ви бачите, що дитина досить активний і його самопочуття не дуже постраждав, можна почекати і спостерігати.

При сильних болях в животі не можна:

  • Приймати якісь знеболюючі препарати – це ускладнить визначення істинної причини болю в животі.
  • Прикладати теплу грілку на живіт.
  • Приймати проносні.
  • Самостійно, без призначення лікаря, ставити клізми.

Здоровье школьника: 7 типичных недомоганий

Нудота і блювота

При нудоті і блювоті потрібно відразу ж звернутися до лікаря, а в очікуванні доктора перша допомога

може бути такий: покладіть дитину на живіт або на бік і поверніть його голову вбік. Якщо у дитини почалася блювота, коли він лежав на спині, то терміново поверніть його обличчям вниз, очистити хусткою або пальцями від блювотних мас його рот і відновіть дихання.

Носова кровотеча

Найчастіше носові кровотечі у дітей виникають при травмах слизової, яка стає чутливою після перенесених застуд. У підлітків ймовірна причина – підвищення артеріального тиску або фізичні навантаження. Вісім уроків, підготовка до іспитів, нормативи на уроках фізкультури – все це може спровокувати кровотечу.

Перша допомога

  • Надайте дитині таке положення, щоб голова виявилася вище тулуба. Оптимально положення напівлежачи або сидячи з нахиленою вперед головою. В горизонтальному положенні або з закинутою назад головою кровотеча посилюється, і створюються умови для затікання крові в дихальні шляхи і стравохід.
  • Заспокойте дитини, поясніть йому, що сякатися і ковтати кров не потрібно.
  • Покладіть холод на перенісся.
  • Закапайте дитині в ніс будь-судинозвужувальні краплі (нафтизин, галазолін, називин та ін), притисніть ніздрі пальцями до носової перегородки.
  • Нанесіть краплі на ватний або марлевий тампон і ввести його в ніздрю, притиснувши до носової перегородки як можна вище. Можна використовувати 3% перекис водню. Зазвичай через 15-30 хвилин кровотеча припиняється.

Якщо ці заходи не допомагають протягом 20 хвилин, викличте «швидку допомогу».

Здоровье школьника: 7 типичных недомоганий

Біль у спині

Найчастіше у школярів болить спина з-за неправильного положення за робочим столом. Діти сидять неправильно, завалюються на один бік, а це призводить до напруження і болю. Щоб цього не допустити, зверніть особливу увагу на робоче місце дитини вдома. Стіл і стілець потрібно підібрати по зростанню, а у стільця повинна бути зручна спинка, щоб школяр міг спертися на неї і відпочити. Звичайно, батьки не можуть впливати на вибір шкільної меблів, але якщо столи і стільці в класі не підходять дітям по зростанню, мовчати не варто – обговоріть це питання з адміністрацією. Якщо вже є сколіоз або присутні багато факторів ризику, без консультації ортопеда не обійтися. Фахівець визначить, чи потрібна дитині лікувальна фізкультура або ж потрібно носіння спеціального корсета під час уроків. Як правило, ортопед рекомендує комплекс вправ для зміцнення м’язів спини, виконувати їх вдома потрібно щодня. Дуже корисно для спини плавання – воно дозволяє гармонійно розвивати м’язи. А ось заняття асиметричними видами спорту (наприклад, тенісом) варто обмежити.

Потрібно додати, що ставлення до корсета серед лікарів неоднозначне: деякі фахівці вважають, що корсет тільки посилює слабкість м’язів.

Оніміння руки

Головна причина цієї проблеми – звичайна втома і знову ж незручне положення за партою. Зняти напругу допомагають найпростіші вправи, які зазвичай роблять в школі: «Наші пальчики писали, наші пальчики втомилися». Щоб уникнути оніміння, необхідно робити перерви при листі. У першому класі після 30 хвилин занять рекомендується зробити перерву – встати, пройтися, зробити щось по дому. Важливо зрозуміти обставини, в яких виникають симптоми. Якщо це відбувається тільки в школі, швидше за все справа в неправильному положенні за партою. Якщо скарги виникають і в інший час, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Терміново зверніться до лікаря, якщо оніміння руки поєднується з такими симптомами:

  • втрата свідомості;
  • неможливість ходити або рухатися (параліч);
  • утруднення дихання;
  • порушення зору і мови;
  • запаморочення;
  • сильна слабкість.

Поділіться з друзями:

Be First to Comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code